Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pokeberry brotes, (poke), en bruto.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	91.6 g	91.6%
La energía (calorías)	23 kcal
Energía (julios)	96 kJ
Proteína	2.6 g	2.6%
lípido total (grasa)	0.4 g	0.4%
Ceniza	1.7 g	1.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.7 g	3.7%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7%
Calcio, Ca	53 mg	0.05%
Hierro, Fe	1.7 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	44 mg	0.04%
Potasio, K	242 mg	0.24%
Sodio, Na	23 mg	0.02%
Zinc, Zn	0.24 mg
Cobre, Cu	0.157 mg
El manganeso, Mn	0.418 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	136 mg	0.14%
tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.33 mg
La niacina	1.2 mg
Ácido pantoténico	0.049 mg
La vitamina B-6	0.146 mg
El folato, el total de	16 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	16 µg
El folato, DFE	16 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	435 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	8700 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg